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La transformación física de Adele

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La transformación física de Adele

La transformación física de la cantante Adele, a todo nos dejó con la boca abierta, ya que tuvo una pérdida de alrededor de 50 kilos, igual había rumores que tenía problemas alimenticios.

En una nota que publicó  su entrenador personal (Pete Geracimo), desmiente los rumores y explica cómo se dando  fue dando la pérdida de peso, el entrenador Pete Geracimo, trabajo con la cantante durante 4 años, en los inicios de su cambio de imagen y revela como fue diseñada para lograr una condición más saludable, con 3 simples consejos y tres condiciones clave para encarar el desafío.

Pete Geracimo explica que lo más importante es "no apurarse" por obtener resultados rápidos ya que los cambios graduales suelen durar más tiempo, sin el temido "efecto rebote", el explica que " la transformacion realmente no es tan complicada, todo lo que se necesita es creer en ti,  tener consistencia en tus acciones y disciplina en tu rutina"

En cuanto a los 3 factores que le ayudaron a perder peso a la cantante Adele es tener #1 una dieta balanceada e inclusiva ,#2 ejercitarse regularmente con rutinas de cardio y #3 ser constante y creer en el yo puedo.

Así que amigos ¡apliquen las 3 disciplinas y verán grandes cambios!

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Editor de GranCinema de día. Superhéroe de identidad reservada de noche.

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